平成の最終日に体を色々測ってみました。 平成の贅肉を平成のうちに解消することはできなかったのですが、よくよく計算すると 体脂肪量 2.83kg減 しておりまして、他にも各部位はダイエット開始から確実に減っていることを数字で確認いたしましたので、「細…

『大人のための国語授業』（著：町田健） タイトルにもあるように、明治から昭和にかけて書かれた名文に宿る「美しい」日本の言葉を集めて解説した一冊。 国語の教科書、あるいは国語便覧に載っているような名著の美しい言葉とその触りの引用と、作者の人物…

所用あって服を買い込みに行ったのですが、試着したジーンズがいい感じに履けてたところにダイエットの成果を見ることができて上機嫌に帰宅しました。 更によく分からないけれどもB級品だったとかでお値打ちだったんでなお嬉しい。 ダイエット中で成果が見え…

例に漏れず、私もまた多くの方と同じようにこれまで何度もダイエットに挑戦しては失敗というか挫折というか、中途半端にやめちゃって、変わらないことを繰り返してきました。 そのために自分のダメっぷりに落ち込み失望して見て見ぬ振りなどしてきたわけです…

実はここ２ヶ月弱続けていることがあるんです。 それは… 筋トレ ストレッチ ウォーキング（+タバタ式トレーニング） リーンゲインズ 瞑想 瞑想以外は要するにダイエットですな！ 代謝の曲がり角をとうに過ぎた三十路の減量の道は険しく、最初のひと月は全く…

連休目前。 イコール、平成終了目前でもあり、いよいよ令和を目前まで迎える週末。 いや、早い。 ぽやっとしてたらもうこんな時期です。 連休は旅行と読書で使い切りそうな計画です。 いや、図書館で本を借りすぎまして… ずっとアウトプットに読書メモ的なも…

2/2~3/31分のタイピング記録総括 実施事項 タイピング練習（ホームポジション基本編） 腕試しレベルチェック タイピング練習ホームポジション基本編 2019/2/3~2019/3/31記録 2019/3/20時点 2019/3/21時点 2019/3/22時点 2019/3/26時点 2019/3/28時点 2019/3/…