筋トレにしても何にしても 意識する ってあるじゃないですか。 私昔からあれがいまいちよく分からなくていつも「???」と思いながら意識しているつもりで漫然ととりあえずタスクをこなしていたんですね。 なんか最近コツが分かってきたという話。 意識する…
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