2019-05-02から1日間の記事一覧
目覚めスッキリ ダイエットの助けになる という一石二鳥の行為があります。 そればズバリ ストレッチ です。 私は自他ともに認める寝起きの悪さ(というよりも寝汚い)でいつまで経っても眠気が抜けなくてボーッとしていたのですが、毎朝起き抜けに10分程度…
目覚めスッキリ ダイエットの助けになる という一石二鳥の行為があります。 そればズバリ ストレッチ です。 私は自他ともに認める寝起きの悪さ(というよりも寝汚い)でいつまで経っても眠気が抜けなくてボーッとしていたのですが、毎朝起き抜けに10分程度…